Las Plataformas Vibratorias

Hoy en día, es muy difícil realizar un ejercicio físico regular que sin embargo resulta imprescindible para el buen funcionamiento del organismo.

Los gimnasios y centros de fitness « hacen su Agosto » en Septiembre y a principios de año con los clientes que se apuntan con los buenos propósitos que todos nos hacemos en estas épocas. Pero no nos engañemos, las buenas intenciones duran poco si no se nos ponen las cosas fáciles.

Las plataformas Vibratorias aparecieron hace algunos años con ese propósito: poder realizar un ejercicio físico tan necesario como beneficioso para nuestro cuerpo en un tiempo récord.

Se acabaron las excusas: ya es posible realizar un ejercicio físico de manera continuada y con resultados claramente visibles en poco tiempo en casa.

¿Cuáles son los beneficios y los resultados que se consiguen con el ejercicio continuado con las Plataformas Vibratorias ?

- Consumo de grasa al ejercitar todo el cuerpo gracias a sus vibraciones.

- Eliminación de toxinas.

- Efectos anti-celulíticos y de drenaje.

-Mejora de la flexibilidad corporal y de la movilidad de las articulaciones.

-Estimulan, tonifican y refuerzan los músculos de todo el cuerpo y mejoran la densidad ósea.

-No tienen efectos secundarios, ni aumentan la fatiga.

- Mejoran la circulación sanguínea, reforzando la actividad de las fibras que consumimos regularmente con la alimentación.

- Ayudan a aumentar la elasticidad de la piel y los músculos.

- Ayudan a aliviar los dolores musculares como el lumbago o la artritis y los dolores de las articulaciones.

- Previene la osteoporosis.

- Relaja la tensión de los pies, las piernas, las articulaciones y los músculos de la cintura y el cuello.

- Reduce el estrés.

- Recomendable en algunos casos de recuperaciones post-operatorias.

- Evita la fragilidad derivada de la falta de ejercicio.

- Ayuda a conseguir una mejor postura del cuerpo.

- Activación hormonal (liberación de endorfinas y secreción de testosterona)

- Una mejor coordinación (equilibrio, propiocepción)

- Reducción del tejido adiposo.

¿Una nueva tecnología ?

La actividad física es cualquier movimiento corporal producido por la contracción de los músculos y que representan un aumento del gasto energético en comparación con el estado de reposo. La contracción de los músculos se consigue gracias al movimiento acelerado de las plataformas vibratorias.

¿Plataformas vibratorias u oscilantes ?

Las plataformas vibratorias y las plataformas oscilantes ofrecen resultados diferentes.

Las plataformas vibratorias están pensadas básicamente para los deportistas que buscan rendimiento físico ya que este tipo de plataformas son más efectivas para la tonificación muscular que para mejorar la silueta. Las Plataformas Vibratorias tienen un movimiento de vibración vertical.

Las plataformas oscilantes, por el contrario, son especialmente efectivas si lo que se desea es mejorar la silueta, adelgazar, y eliminar la celulitis gracias a la amplitud de sus oscilaciones de 10 a 13 mm. (Respecto a las vibraciones de 2 a 4 mm. de las Plataformas Vibratorias) ya que inciden especialmente en las zonas alrededor de los músculos. Por este motivo este tipo de plataformas son especialmente recomendables para Centros de Belleza o Adelgazamiento.

Las plataformas oscilantes son igualmente efectivas para realizar masajes y relajar cualquier parte del cuerpo ya que tienen una gran variación de potencia.

Para la tonificación muscular, las plataformas vibratorias son las más aconsejables, excepto si existen problemas de articulaciones en cuyo caso es más recomendable una plataforma oscilante.

¿Qué es la amplitud ?

La base de las plataformas de movimiento oscilante está situada sobre un eje central y oscila de derecha a izquierda.

La amplitud es la distancia comprendida entre la posición fija y la posición extrema de cualquiera de los 2 lados. Se mide en milímetros (mm).

¿Cómo eliminan la celulitis las plataformas Vibratorias / Oscilantes ?

La lipodistrofia o celulitis puede aparecer tanto en mujeres delgadas como en mujeres más voluminosas. Cuando se examina el cuerpo yendo desde las capas más superficiales hasta las más profundas se encuentran sucesivamente la epidermis, la dermis (vasos sanguíneos y linfáticos), la hipodermis, una capa de grasa y finalmente el músculo. La hipodermis contiene células grasas así como vasos sanguíneos y linfáticos. La celulitis es un aumento del espesor de la hipodermis asociado a un aumento más o menos importante de la dermis según 2 mecanismos: aumento del tamaño de los adipocitos (almacenamiento de grasa) y el aumento de la infiltración de agua en los tejidos ligada a una mala circulación venosa y/o linfática. Las células de grasa se van haciendo cada vez más grandes y comprimen las células. La irrigación no se realiza de forma óptima y las células siguen almacenando grasa. De hecho los estudios científicos estiman que la mala circulación es una de las causas principales de la celulitis en prácticamente la mitad de casos. La celulitis es, por lo tanto, un síntoma de una anomalía en el sistema nervioso, vascular y metabólico del tejido adiposo.

Los adipocitos son como esponjas que necesitan ser por lo tanto « escurridas ». Las oscilaciones y las vibraciones transmitidas al cuerpo originan un proceso de quema de grasa y de drenaje para evacuar los residuos de grasa. La grasa de las células es destruida y evacuada como se lograría con un masaje de drenaje linfático pero en todo el cuerpo y sin dolor.

Contraindicaciones

Embarazo

Trombosis aguda

Casos en los que se debería consultar al médico antes de utilizar una plataforma

Trombosis aguda

Inflamación aguda de la parte del cuerpo que desea ejercitar

Tumores

Fracturas recientes en la parte del cuerpo que desea ejercitar

Presencia de cálculos renales

Presencia de implantes recientes (prótesis)

Hernia discal

Fuertes migrañas

Artritis reumatoide

Artrosis en fase dolorosa