TABLA DE INVERSIÓN ERGONÓMICA

Cuando hacemos la vertical, aumenta nuestro riego sanguíneo, pero es una posición incómoda y en ocasiones dolorosa, por lo que no disfrutamos de los beneficios que esta postura nos ofrece. Gracias a la tabla de inversión, podemos disfrutar de estos beneficios con el mínimo esfuerzo.

¿QUÉ ES LA TERAPIA DE INVERSIÓN?

La fuerza más poderosa a la que se enfrenta nuestro cuerpo a lo largo de toda la vida es la constante atracción de la gravedad. La Terapia de inversión es una manera natural de aliviar el dolor de espalda, mejorar la circulación, reducir la tensión y el estrés corporal, ya que contrarresta los efectos negativos que la gravedad produce en nuestro a lo largo del tiempo.
Al contrario de lo que pudiera parecer, esta técnica ya era utilizada en la Antigua Grecia, cuando Hipócrates (460-337 a.C.) desarrolló la escalera de tracción consistente en atar boca-abajo al paciente para tratar los problemas de columna. Médicos, hindúes, árabes y chinos también elaboraron mecanismos básicos de tracción que siguen utilizándose en nuestros días por su probada efectividad.

BENEFICIOS DE LA TABLA DE INVERSIÓN:

La tabla de inversión permite que el cuerpo rote sin peligro en el ángulo que se prefiera, ya que lo más importante es sentirse cómodo en la postura, por lo que el proceso de inversión, se hace paulatinamente, cuando nuestro cuerpo está preparado. El cuerpo humano dispone de diversos canales por lo que discurre la energía de la cabeza a los pies y viceversa. La tabla de inversión, invierte la polaridad de nuestro cuerpo, facilitando así la irrigación de los tejidos y haciendo que la energía llegue a todos los órganos de nuestro cuerpo.
Se produce un estiramiento suave de la columna ofreciendo además otros beneficios saludables:

• Reducción del dolor de espalda y mejora de la postura ya que disminuye la compresión de las vértebras.
  
• Alivio del estrés.
  
• Estimulación de la circulación y consecuentemente alivio de las venas varicosas.
  
• Recuperación de altura, perdida a través de los años.
  
• Incremento de oxígeno en el cerebro que activa el riego sanguíneo probando así el rejuvenecimiento y revitalización de las células.
  
• Combate la celulitis.
  
• Activación de la circulación sanguínea a la cabeza, lo que previene la caída de cabello.
  

USO DE LA TABLA DE INVERSIÓN:

Con el uso diario, de 2 ó 3 sesiones de 5 a 10 minutos notarás los efectos beneficiosos de esta terapia antigravitacional.
Es importante escuchar a nuestro cuerpo, por lo que el proceso de inversión se hace de manera gradual (inicialmente entre 20º y 30º). A medida que nuestro cuerpo se vaya adaptando, aumentaremos nuestra inclinación. Lo más importante es disfrutar de los beneficios de esta terapia, por lo que la inclinación completa puede producirse a lo largo de varias sesiones de entrenamiento.
Asimismo, es recomendable hacer paradas en horizontal, tanto al bajar como al recuperar la posición. El realizar estos ejercicios con excesiva rapidez puede provocar mareos.
En pocas sesiones notarás como tus músculos se relajan y el dolor de espalda y estrés disminuye.
La tabla de inversión puede ser utilizada por todos, ya que puede regularse en altura, adaptándose así a cada persona.

CARACTERÍSTICAS DE LA TABLA DE INVERSIÓN ERGONÓMICA:

• Tabla de entrenamiento con barra ajustable a diferentes alturas.
  
• Sistema de sujeción en los pies acolchado para una mayor comodidad.
  
• Mando sencillo de fácil manejo para un control personal, sin necesidad de terceras personas.
  
• Base cama y reposacabezas de gran calidad y anatómico para una mayor comodidad.
  
• Medidas de la tabla: 146 x 78 x 159 cm
  
• Peso Neto: 24.5 kg.
  
• Altura recomendada: 145 – 190 cm
  
• Peso máximo recomendado: 136 kg.
  
• Medidas caja: 131 x 63 x 20,5 cm
  
• Peso bruto: 27 Kg.
  
  
• Especialmente indicada para personas con: problemas de circulación y varices, estrés, digestiones pesadas, dolores de cabeza (migrañas), problemas de insomnio, problemas vertebrales o musculares.
  
• Se desaconseja el uso a personas que padecen osteoporosis severa, desprendimiento de retina u otras enfermedades oculares severas, fracturas recientes en columna, rodillas o tobillos, hipertensión arterial, obesidad severa, epilepsia y aneurismas cerebrales, cualquier caso de cirugía interna reciente (2-3 meses), artritis reumática en fase aguda, embarazo, tumor cerebral.
  
• En cualquier caso, es aconsejable consultar a su médico antes de utilizar cualquier equipamiento deportivo.