MÁQUINA EQUITACIÓN HORSE RIDING

La equitación es un deporte completo que requiere disciplina pero que aporta numerosos beneficios a nivel físico y psicológico. Existen centros especializados en la equinoterapia, ya que se ha demostrado que el tratamiento con caballos favorece que la persona sea más sociable, aumente su autoestima y mejore su forma física.

Expertos científicos han desarrollado la máquina de equitación Horse Riding , una máquina eléctrica que simula el movimiento que se ejerce al montar a caballo y con la que se obtienen los beneficios físicos de este deporte.

BENEFICIOS DE LA MÁQUINA DE EQUITACIÓN HORSE RIDING:

• Tonifica y refuerza los músculos de piernas, glúteos, abdominales y espalda.
• Refuerza el sentido del equilibrio mejorando nuestra postura y coordinación motriz.
• Al imitar el movimiento de montar a caballo, se ejercitan zonas que habitualmente no trabajamos de forma natural, tales como cintura y músculos internos de las piernas.
• Reduce el estrés y relaja el cuerpo ya que, como toda actividad física, produce un desgaste energético que libera la tensión.

USO DE LA MÁQUINA DE EQUITACIÓN HORSE RIDING:

Como todo deporte, es importante realizar un precalentamiento antes de utilizar la máquina.
Una vez sentados y con los estribos ajustados a nuestra medida, podemos empezar nuestra sesión de entrenamiento. Se recomiendan sesiones de 15 minutos diarias, ya que el ejercicio que realizamos es muy intenso y nuestro cuerpo debe habituarse.

La máquina de equitación Horse Riding tiene 4 velocidades, 3 manuales con diferentes intensidades para las distintas etapas entrenamiento y una automática que se ajusta a nuestras condiciones físicas y es apropiada para las primeras sesiones.

Asimismo, es importante que al finalizar la sesión no desmontes inmediatamente y hagas ejercicios manuales sobre la máquina con movimientos sencillos de brazos y piernas. De esta forma evitarás la sensación de flaqueza que se produce cuando trabajamos los músculos con intensidad.

Prepárate para disfrutar del ejercicio en casa, de una forma divertida y consigue resultados que en pocas semanas te harán sentir bien, física y mentalmente.